内容简介：
来自中国中医科学院博士、国家健康科普专家的科学防病方案，带你辨别疾病的信号，助力身体强大的自我防御及修复能力。本书讲透77种常见的疾病信号和如何看懂体检报告等，教您掌握正确的就诊时机。在症状出现和检查结果异常之前，很多疾病有更早的信号，把疾病扼杀于未起之时，是防病的上策。本书从遗传、生活习惯、养生保健等方面讲述未病先防的关键，教你提高人体正气抗邪的能力。相比医生而言，我们可以为守护自己的健康做得更多，希望您能从本书中找到方法。
作者简介：
李鲲，中国中医科学院博士，王永炎院士传承博士后，博士研究生导师，国家健康科普专家，享受国务院政府特殊津贴。从事中医药临床、科研30余年，研究方向为中医基础理论及其临床应用，擅长开展肾病、内分泌失调、妇科疾病等的中医药诊疗。
目 录：
第一章 倾听身体的声音
一、人为什么会生病? / 002
二、人类清除不了所有病原体 / 008
三、免疫力是最好的医生 / 013
第二章 你习以为常的，是身体不堪承受之重
一、生命密码里携带的疾病信号 / 020
二、遗传易感性意味着什么? / 029
三、口舌之欲成了健康陷阱 / 036
四、别让习惯成为隐患 / 068
五、病是愁出来的 / 079
第三章 你忽视的症状，是身体求救的信号
一、从头看病 / 088
二、看四肢知末疾 / 110
三、脏腑在内，病状在外 / 123
四、困扰女性的疾病 / 150
五、男性不可言说的痛 / 159
第四章 看懂体检报告中的疾病信号
一、读懂血常规检查单 / 162
二、不只是糖尿病患者才有血糖问题 / 164
三、血脂异常 / 166
四、这些指标与肝病有关 / 167
五、哪些指标提示肾功能有问题? / 170
六、尿里面隐藏着疾病信号 / 171
七、其他常见的体检异常 / 173
第五章 善待身体，从养生开始
一、17 种保健操，让身体轻松起来 / 178
二、18 个特效穴位，让身体舒服起来 / 186
三、14 种食疗方，用食材疗愈身体 / 199
主要参考文献 / 206
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